As corridas de rua crescem em ritmo de progressão geométrica em todo o país! Somente no Estado de São Paulo, há mais de 300 corridas supervisionadas pela Federação Paulista. Além disso, pelo que os números das marcas esportivas indicam, a quantidade de praticantes irá crescer em um ritmo ainda maior, nos próximos anos.
A maior parte dos praticantes, como eu, não tem os resultados das competições como metas. O foco é o cuidado com a saúde e participar de um grande evento social, pois, a cada prova, em um universo que poderá variar de 500 a 25.000 participantes, muitas novas amizades são criadas.
No entanto, há muitos atletas competindo e obtendo resultados expressivos, transformando o esporte em alvo constante da mídia e dos patrocinadores. Dentre estes atletas, o talento de um corredor, que é a habilidade que certas pessoas tem de realizar suas responsabilidades de forma extraordinária, destaca-se de forma ímpar entre os demais!
Cezídio Alves Rodrigues Neto é extraordinário!
Vindo de Nova Mutum, Mato Grosso, no ano de 2011, Cezídio é formado em Administração de Empresas, pai da pequena Aimê, de cinco anos, além de trabalhar com a venda de planos de saúde!
No entanto, é como corredor que ele alcança ainda maior destaque. Além de ser campeão em provas regionais, como os Circuitos Mariliense de corridas, RH Fitness, Sesc Paraná e São Paulo, SBT e Ecorunner, Cezídio também sagrou-se campeão em importantes provas do calendário nacional, tais como os circuitos Track and Field, Caixa Athenas, Integração, Tribuna FM e Bradesco.
Cezídio, também chamado carinhosamente pelos amigos de “CEZIBOLT”, “PADIM CIÇO” ou “ASSIS ZÍDIO”, hoje é muito procurado nas mídias sociais, além de comumente reconhecido nas ruas como atleta e representante de nossa cidade. Além disso, é noticiado com bastante frequência em programas de TV locais e matérias em jornais e revistas, por onde passa!
Em dois anos de corridas, Cezídio já possui 74 competições em sua carreira, com 71 pódios, 56 corridas entre os cinco primeiros colocados e 29 primeiros lugares, sendo que, destas vitórias, 19 foram alcançadas somente em 2014, o que demonstra claramente sua ascensão.
Há algum tempo Cezídio vem sendo treinado por Adriano Bastos, corredor profissional de nível mundial, que, entre outros títulos importantes, foi Octocampeão da Maratona da Disney, Tetracampeão da Maratona internacional de Santa Catarina, Porto Alegre e Curitiba, Campeão nas meias maratonas de São Paulo, Florianópolis e Buenos Aires.
Segundo Adriano Bastos:
“O Cezídio tem um enorme potencial como corredor de rua devido à grande evolução que ele teve em tão pouco tempo no esporte. Tem talento e genética favorável, realmente nasceu para a coisa e está sabendo aproveitar este dom da melhor forma possível. Não tenho dúvida alguma que em breve ele será mais um dos grandes nomes do atletismo nacional e, quem sabe, internacional, pois é super novo e tem muito tempo pela frente no esporte. Com pouquíssimo tempo no esporte ele já está fazendo tempos bem próximos aos meus nas distâncias de 5km e 10km no qual demorei anos para atingir. Outro fator positivo a favor dele é a questão de recuperação física pós esforço, ele tem participado de uma grande quantidade de provas e indo muito bem em todas”.
1) Como e quando você entrou no esporte? É verdade que começou a correr em uma brincadeira de seus amigos? Fale um pouco a respeito!
Sempre gostei de esporte. No inicio de 2013, de tanto meu amigo, Marcos Simonelli, falar em corrida, da emoção e da alegria de completar o percurso, seja ele pela distância ou pela dificuldade, resolvi participar de uma prova que ele próprio organizou. Fiz meu primeiro treino em 31/01/13. Corri 6 km em 25 minutos e, neste treino simples. Um outro amigo, Fernando Pasquarelli, ao ver este treino, passou a dizer: Você tem futuro! Eu treinava 2 vezes por semana ou quando dava, intercalando com partidas de futebol, mas até chegar a corrida que eu estava treinando apareceram outras duas, uma em Assis (24/02), onde fiquei em 4º lugar no percurso de 5km e a outra em Dracena (10/03), onde fiquei em 12º geral e 2º na categoria em um percurso de 6km. Na semana seguinte, corri a prova em Assis, onde fiquei em 7º lugar geral e 2º na categoria. Tomei gosto pelo esporte, mas até então sem grandes pretensões, pois treinava quando dava e dividia este tempo com o futebol ao longo da semana. Comecei a participar de varias competições e a estar presente no pódio em praticamente todas elas. Em 7 de setembro, corri um prova muito mal, por não ter treinado direito, e a partir desta derrota, resolvi levar os treinos mais a sério. Procurei um profissional que poderia me indicar treinamentos com planilha especifica para as provas que gostaria de participar, e em setembro de 2013, comecei a treinar todos os dias em busca de uma evolução.
2) Qual o conselho que você dá para quem quer começar ou voltar a correr?
Hoje, a corrida de rua atrai cada vez mais adeptos por ser um esporte barato e depende de si mesmo para praticar. Mas muitos se enganam quando pensam que é só calçar um tênis e sair por aí. O primeiro passo antes da corrida ou caminhada é procurar um médico e um educador físico para poder adequar seu perfil e rotina ao melhor treinamento. Além disso, uma alimentação saudável é imprescindível. Com estes princípios básicos, escolha o melhor tênis para seu tipo de pisada, e vá para a rua. Importante ressaltar que hoje está cada dia mais fácil buscar essa orientação, pois há vários grupos de corrida, onde você, além de encontrar instrutores a um custo mais acessível, pode também dividir seus treinamentos com outras pessoas.
3) Quais são seus principais objetivos em 2015?
Melhorar meu tempo e participar das principais provas do país, para alcançar o nível “Elite A” e, com isto, participar em provas tradicionais como São Silvestre, Pampulha e meia maratona do Rio de Janeiro, em um seleto grupo de atletas de altíssimo nível, além de conquistar boas colocações nas provas disputadas, sempre primando por um melhor nível técnico e mais competitivo.
4) Houve uma evolução significativa no último ano?
Consegui melhor minhas colocações frente a alguns competidores e em algumas provas participadas em 2013 e 2014. Melhorei meus tempos, e baixei meus recordes pessoais, os quais pretendo melhorá-los ainda mais, em 2015.
5) Qual é a rotina de treinamento de um atleta de elite como você?
Hoje, recebo as planilhas mensalmente do meu treinador, Adriano Bastos, e treino em apenas um período do dia. Faço, em média, 70km de rodagem por semana, divididos entre 5 e 6 dias, dependendo do calendário de competições. Além disso, faço musculação para fortalecimento da musculatura e aula de alongamento postural, totalizando em torno de 12 horas semanais de preparação para competições.
6) Quais as maiores dificuldades pelas quais você passa na vida de atleta?
Como não vivo do esporte, tenho como maior dificuldade o fato de ter que dividir a rotina de treinos e competições, que não é fácil, com a rotina de trabalho. No Brasil, de uma maneira geral, ainda é muito complicado viver do esporte, sobretudo por falta de incentivo e apoio do governo.
7) Quais foram suas principais conquistas em sua?
Tive muitas vitorias em provas regionais, como a do Sesc Paraná e São Paulo, corridas Unimed, circuito Mariliense, circuito RH Fitness e circuito SBT. Essas vitórias me encorajaram a disputar provas de nível nacional, onde consegui bom resultados, como em Santos, onde em meio a 20.000 atletas, fiquei entre os 50 primeiros, no geral, ficando em primeiro lugar em minha categoria. Ademais, obtive um 7º e um 8º lugares no circuito da longevidade, ambas as provas com o melhores atletas do país. Mas, sem dúvida, minha maior conquista foi em 2014, onde fui campeão dos 10 km do CIRCUITO CAIXA ATHENAS, na cidade de São Paulo, prova com mais de 5 mil participantes.
8) Como conciliar trabalho, treino, corridas e a vida particular?
Difícil, pois são 8 horas de trabalho, de segunda a sexta-feira. Fora isso, corro todos os dias e ainda vou para a academia. Normalmente, aos domingos, vou às competições. Então é literalmente corrido conciliar.
9) Por fim, qual a mensagem que você deixa aos leitores da Revista Estilo livre?
Em primeiro lugar, um convite: VAMOS CORRER JUNTOS? quero dizer que a corrida não é só uma competição. É, também, a pratica de uma significativa melhora na qualidade de vida. Portanto, neste esporte, todos ganham!
Além disso, gostaria de agradecer as vibrações positivas dos amigos, familiares e patrocinadores, pois é dos amigos que eu lembro quando estou correndo, meus familiares são meus maiores incentivadores e, meus patrocinadores, imprescindíveis para que os treinamentos, vestimentas, suplementos e corridas, sejam adquiridos e realizados.
Portanto, minha mensagem é de gratidão. Obrigado!
